「ニューバランスのランニングシューズって初心者向けなの？」
ニューバランスのランニングシューズって初心者向けなの？
どのモデルを選べばいいかわからない…
こんな疑問を持っている方、多いのではないでしょうか？
ランニングを始めるなら、シューズ選びはとても重要です。特に初心者の場合、クッション性やフィット感が合わないと、足を痛めたり、すぐに疲れてしまうことも…。
そこで今回は、
初心者におすすめのニューバランスのランニングシューズを詳しく解説！
モデルごとの特徴や選び方のポイント、正しい履き方やお手入れ方法まで、これを読めば「自分にぴったりの一足」が見つかるはずです。
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快適なランニングライフをスタートさせるために、ぜひ最後までチェックしてくださいね！
初心者におすすめのニューバランスランニングシューズ5選
初心者におすすめのニューバランスランニングシューズを5つ紹介します。
- ① Fresh Foam 880：バランスの取れた万能モデル
- ② Fresh Foam 1080：クッション性抜群で快適
- ③ FuelCell Rebel：軽量でスピードを出しやすい
- ④ Fresh Foam Arishi：コスパ最強のエントリーモデル
- ⑤ FuelCell Propel：反発力と安定感のバランスが良い
それでは、それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
① Fresh Foam 880：バランスの取れた万能モデル
Fresh Foam 880は、ニューバランスの定番ランニングシューズで、初心者から中級者まで幅広く使える万能モデルです。
クッション性と安定性のバランスが良く、普段のジョギングやトレーニングにも最適です。
特に、長時間のランニングでも疲れにくい設計になっているので、初心者にとって安心して履ける一足です。
シンプルなデザインでカジュアルな服装にも合わせやすく、普段使いにも向いています。
「とりあえず最初の一足を選びたい」という方にはピッタリのモデルです。
② Fresh Foam 1080：クッション性抜群で快適
Fresh Foam 1080は、ニューバランスのランニングシューズの中でも特にクッション性に優れたモデルです。
厚めのソールがしっかりと衝撃を吸収し、足への負担を軽減してくれます。
特に初心者の方は、ランニング時の足へのダメージを気にすることが多いですが、このモデルなら安心です。
ソールの柔らかさと安定感のバランスが良く、長距離のジョギングやウォーキングにも適しています。
価格はやや高めですが、その分、履き心地は抜群です。
③ FuelCell Rebel：軽量でスピードを出しやすい
FuelCell Rebelは、ニューバランスの中でも特に軽量なランニングシューズです。
軽さを活かしてスピードを出しやすく、ジョギングだけでなく、ランニングに挑戦したい初心者にも向いています。
また、反発力があり、走るたびに自然と前に進む感覚を味わえます。
「楽しく走りたい」「スピードを意識したランニングをしたい」という人におすすめの一足です。
見た目もスタイリッシュで、おしゃれなデザインが好きな人にもピッタリです。
④ Fresh Foam Arishi：コスパ最強のエントリーモデル
Fresh Foam Arishiは、初心者向けのランニングシューズとしてコストパフォーマンスに優れたモデルです。
軽量で柔らかい履き心地が特徴で、ジョギングやウォーキングに最適です。
価格も比較的手頃で、「初めてのランニングシューズとして手軽に試したい」という人におすすめです。
普段履きとしても違和感のないデザインなので、日常使いもしやすいのが魅力ですね。
手軽にランニングを始めたい方にぴったりの一足です。
⑤ FuelCell Propel：反発力と安定感のバランスが良い
FuelCell Propelは、クッション性と反発力のバランスが良く、初心者にも履きやすいモデルです。
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程よいクッション性がありながらも、しっかりとした反発力があるので、軽快な走りをサポートしてくれます。
足をしっかり包み込むフィット感もあり、ランニング時の安定感も抜群です。
特に、これからランニングを習慣化したいと考えている方におすすめの一足です。
「快適に走りたい」「バランスの取れたシューズがほしい」という方にはぴったりのモデルですね。
ニューバランスのランニングシューズの特徴とは？
ニューバランスのランニングシューズが多くのランナーに選ばれる理由を解説します。
それでは、それぞれの特徴について詳しく見ていきましょう。
① 幅広い足型に対応するフィット感
ニューバランスのランニングシューズは、幅広い足型に対応するフィット感が特徴です。
多くのメーカーは標準的な足幅（D幅）しか展開していませんが、ニューバランスは2E（やや広め）や4E（幅広）といったサイズも用意しています。
日本人の足は比較的幅広な人が多いため、「他のブランドのシューズだときつい…」と感じる方にもぴったりです。
特に初心者の方は、自分の足にフィットするシューズを選ぶことが快適なランニングの第一歩になります。
「シューズの横幅がきつくて痛くなりがち」という方は、ニューバランスの幅広モデルを試してみるといいですよ。
② クッション性と反発力のバランスが良い
ランニングシューズを選ぶ際に重要なのが、クッション性と反発力のバランスです。
ニューバランスのシューズは、特にこのバランスに優れており、初心者でも走りやすい設計になっています。
例えば、「Fresh Foam」シリーズは柔らかいクッション性があり、足への衝撃をしっかり吸収してくれます。
一方、「FuelCell」シリーズは、適度な反発力を持ち、スムーズな走り出しをサポートします。
初心者はまずクッション性の高いモデルから始めて、慣れてきたら反発力のあるモデルにステップアップするのもおすすめですよ。
③ デザイン性が高く普段使いも可能
ニューバランスのランニングシューズは、スポーツシューズとしての機能性だけでなく、デザイン性の高さも魅力です。
シンプルで洗練されたデザインが多く、ランニング用としてだけでなく、普段使いにも適しています。
特に、定番のグレーやブラックのカラーは、どんな服装にも合わせやすく、カジュアルコーデにもぴったりです。
「ランニングだけじゃなく、普段履きとしても使いたい！」という方にもおすすめです。
おしゃれなシューズなら、履くのが楽しくなり、ランニングのモチベーションもアップしますよ。
④ 初心者向けのモデルが充実
ニューバランスは、初心者向けのランニングシューズのラインナップが充実しているのも大きな特徴です。
特に「Fresh Foam Arishi」や「Fresh Foam 880」などは、クッション性と安定感を兼ね備えた初心者向けのモデルとして人気があります。
また、価格帯も幅広く、エントリーモデルから高性能モデルまで揃っているので、自分の予算や目的に合わせて選びやすいです。
初心者の方は、まずはクッション性と安定感のあるモデルから試してみると、快適にランニングを始められますよ。
「初めてランニングシューズを買うけど、どれがいいかわからない…」
という方は、ニューバランスの初心者向けモデルをチェックしてみてくださいね。
初心者がランニングシューズを選ぶポイント
初心者がランニングシューズを選ぶ際に押さえておきたいポイントを解説します。
それでは、それぞれのポイントについて詳しく解説していきます。
① クッション性とサポート力をチェック
ランニングシューズのクッション性は、足への負担を軽減するためにとても重要な要素です。
特に初心者の方は、まだ足や関節がランニングの衝撃に慣れていないため、衝撃を吸収してくれるシューズを選ぶことが大切です。
ニューバランスでは、「Fresh Foam」シリーズがクッション性に優れており、長時間のランニングでも快適に走ることができます。
また、着地時のブレを防ぐためのサポート力も重要です。足をしっかりホールドし、安定感のあるシューズを選ぶと、ケガのリスクを減らせます。
「足への負担を減らしながら、快適に走りたい」という方は、クッション性とサポート力のバランスが良いモデルを選びましょう。
② 自分の足に合ったサイズと幅を選ぶ
ランニングシューズを選ぶとき、サイズと足幅のフィット感は非常に重要です。
サイズが合っていないと、靴擦れや指の痛みの原因になり、快適に走ることができません。
ニューバランスのシューズは、幅広のモデル（2Eや4E）も展開されているので、日本人の足型に合いやすいのが特徴です。
試し履きする際は、かかとをしっかり合わせた状態で履き、つま先に1cm程度の余裕があるかを確認しましょう。
また、夕方以降は足がむくみやすい時間帯なので、そのタイミングで試着すると、よりフィットするサイズを選びやすくなりますよ。
③ 用途に合ったモデルを選ぶ（ジョギング・トレーニングなど）
ランニングシューズには、それぞれの用途に適したモデルがあります。
例えば、軽いジョギングを楽しみたい方は、クッション性のある「Fresh Foam 880」や「Fresh Foam 1080」がおすすめです。
一方で、スピードを意識したランニングやトレーニングをしたい方は、軽量で反発力のある「FuelCell Rebel」や「FuelCell Propel」などのモデルが適しています。
用途を明確にすることで、自分に合った最適なシューズを選ぶことができます。
「ただなんとなく選ぶ」のではなく、「どんな場面で使うか」を考えて購入するのが失敗しないコツですよ。
④ 予算とコスパを考える
初心者の方にとって、ランニングシューズの価格も重要なポイントですよね。
ニューバランスのランニングシューズは、1万円前後から購入できるモデルもあり、コスパの良いシューズが揃っています。
「まずは手頃な価格で試したい」という方には、「Fresh Foam Arishi」などのエントリーモデルがおすすめです。
一方で、より快適な走りを求めるなら、「Fresh Foam 1080」や「FuelCell Propel」などの上位モデルも選択肢に入れると良いでしょう。
長く使うことを考えると、少し良いシューズを選ぶのもアリですよ。
ニューバランスのランニングシューズのメリット・デメリット
ニューバランスのランニングシューズのメリット・デメリットについて解説します。
それでは、それぞれ詳しく見ていきましょう。
① メリット：足への負担が少なく快適
ニューバランスのランニングシューズは、優れたクッション性と安定感があり、足への負担を大幅に軽減してくれます。
特に「Fresh Foam」シリーズは、衝撃吸収力に優れたミッドソールを採用しており、初心者でも長時間快適に走れる仕様になっています。
また、足を包み込むようなフィット感も特徴的で、履いた瞬間に「これなら快適に走れそう」と感じる方も多いです。
ランニングを始めたばかりの方は、足の負担が少ないシューズを選ぶことが重要なので、ニューバランスのシューズは初心者にぴったりですね。
「足が疲れにくいシューズがほしい！」という方におすすめです。
② メリット：種類が豊富で選びやすい
ニューバランスのランニングシューズは、初心者向けから上級者向けまで幅広いラインナップが揃っています。
例えば、初心者には「Fresh Foam 880」や「Fresh Foam Arishi」、スピードを意識するなら「FuelCell Rebel」や「FuelCell Propel」など、用途に応じた選択が可能です。
さらに、足幅のバリエーションも豊富なので、「自分に合うシューズが見つからない…」という悩みを抱えている方にも嬉しいポイントです。
「どんな用途でもピッタリのシューズが見つかる」というのが、ニューバランスの大きな魅力ですね。
初心者から本格的なランナーまで、多くの人に支持される理由がここにあります。
③ デメリット：価格がやや高め
ニューバランスのランニングシューズは品質が高い分、価格がやや高めなのがデメリットの一つです。
特に「Fresh Foam 1080」や「FuelCellシリーズ」などの上位モデルになると、1万5千円〜2万円前後の価格帯になります。
初心者の方にとっては「ちょっと高いな…」と感じることもあるかもしれません。
ただし、その分の快適さや耐久性を考えると、コストパフォーマンスは決して悪くありません。
「少し高くても快適に走れるシューズがほしい」という方には、十分に価値のある選択肢です。
④ デメリット：モデルによっては耐久性に差がある
ニューバランスのランニングシューズは、基本的に耐久性が高いですが、モデルによってはソールの摩耗が早いものもあります。
特に軽量モデル（FuelCell Rebelなど）は、クッション性を重視するあまり、ソールの減りが速くなることがあります。
そのため、頻繁に走る方は「ミッドソールのヘタリ具合」や「アウトソールの摩耗」に注意しながら使用するのがベストです。
また、シューズを長持ちさせるために、定期的にローテーションを組んで使うのもおすすめです。
「1足を長く使いたい！」という方は、耐久性のあるモデルを選ぶと安心ですね。
初心者におすすめのランニングシューズの履き方・ケア方法
ランニングシューズは正しい履き方やお手入れをすることで、より快適に走ることができ、長持ちさせることができます。
それでは、それぞれ詳しく見ていきましょう。
① 正しい履き方とフィッティングのコツ
ランニングシューズを履くときは、ただ足を入れるだけでなく、しっかりフィットさせることが大切です。
まず、かかとをしっかりシューズに合わせ、かかと部分をトントンと軽く叩いてフィットさせます。
次に、つま先側から順番に紐を締めていき、足全体を均等にホールドするように調整しましょう。
最後に、シューズを履いた状態で軽くつま先立ちをしてみて、圧迫感がないかチェックしてください。
フィット感が良いと、長時間のランニングでも快適に走ることができます。
② シューズの寿命と交換のタイミング
ランニングシューズは消耗品なので、一定の距離を走ったら買い替えが必要です。
一般的に、シューズの寿命は500〜800kmと言われていますが、使用頻度や走る環境によっても変わります。
以下のようなサインが見えたら、交換のタイミングです。
| 劣化のサイン | チェックポイント |
|---|---|
| ソールのすり減り | アウトソール（靴底）が部分的に薄くなっている |
| クッション性の低下 | 着地時に衝撃が直接足に伝わる感じがする |
| フィット感の変化 | シューズの形が崩れ、ホールド感が弱くなっている |
寿命が来たシューズを使い続けると、ケガの原因になるので、早めに新しいシューズに交換しましょう。
③ お手入れの基本と長持ちさせるコツ
ランニングシューズを長持ちさせるには、定期的なお手入れが大切です。
まず、使用後はシューズの内側の湿気を取るために、風通しの良い場所で陰干ししましょう。
汚れが気になる場合は、ぬるま湯と中性洗剤を使って軽く手洗いし、直射日光を避けて乾燥させるのがポイントです。
また、毎日同じシューズを履くと、ソールのへたりが早くなるので、2足以上をローテーションすると長持ちします。
「お気に入りのシューズを長く使いたい！」という方は、こまめにお手入れしてくださいね。
④ 雨の日や悪天候での使用時の注意点
雨の日にランニングする際は、防水スプレーを使ってシューズを保護すると良いでしょう。
防水スプレーを事前にかけておくことで、シューズが水を吸収しにくくなります。
また、雨の日に走った後は、新聞紙をシューズの中に詰めて水分を吸収させ、風通しの良い場所で陰干ししましょう。
シューズを乾燥させるためにドライヤーを使うと、素材が傷んでしまうので注意が必要です。
雨の日でも快適に走るために、しっかりとケアをしておきましょう。
まとめ｜初心者にぴったりのニューバランスランニングシューズを選ぼう
| おすすめモデル | 特徴 |
|---|---|
| Fresh Foam 880 | バランスの取れた万能モデル |
| Fresh Foam 1080 | クッション性抜群で快適 |
| FuelCell Rebel | 軽量でスピードを出しやすい |
| Fresh Foam Arishi | コスパ最強のエントリーモデル |
| FuelCell Propel | 反発力と安定感のバランスが良い |
ニューバランスのランニングシューズは、初心者にとって履きやすく、快適な走りをサポートしてくれます。
幅広い足型に対応したフィット感や、優れたクッション性と安定感が特徴で、初めてのランニングシューズとして最適です。
また、適切なサイズ選びや履き方を意識し、定期的なお手入れを行うことで、シューズを長く快適に使うことができます。
ぜひ、自分に合った一足を見つけて、ランニングを楽しんでくださいね！
